Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 80 g ceapă, tăiată sferturi
- 2 căței de usturoi
- 480 g năut, din conservă, clătit, scurs (cantitate după scurgere)
- 300 g cartofi, curățați, tăiați cuburi (3-4 cm)
- 400 g roșii cuburi, din conservă
- 2 lingurițe boia afumată
- ½ linguriță sare de mare fină, plus după gust
- 250 g spanac tânăr, proaspăt
- ulei de măsline extravirgin, pentru stropit
- Valori nutritivi
- per 1 porție
- Calorie
- 920 kJ / 219 kcal
- Proteine
- 9 g
- Carboidrati
- 28 g
- Grassi
- 6 g
- Grassi saturi
- 0.8 g
- Fibre
- 67 g
- Sodio
- 265 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Salată de quinoa cu legume crocante
30 Min
Burger vegan cu nuci și fasole neagră
4h 40min
Bolul cu tahini și cușcuș
30 Min
Chifteluțe de cartof dulce și spanac
30 Min
Batoane cu müsli și dovleac
Nessuna valutazione
Pachețele vegane de vară
35 Min
Curry cu năut
35 Min
Smoothie verde
10 Min
Prăjiturele cu merișoare (fără alergeni)
40min
Năut gătit lent
14h 40min
Legume rădăcinoase gratinate
1 Std.
Supă de năut cu spanac
40min