Supă de morcovi și sparanghel cu migdale

Supă de morcovi și sparanghel cu migdale

3.6 5 valutazioni

Prep. 5min

Totale 30min

4 porții

Ingredienti

migdale crude
50 g
șalotă (aprox. 30 g)
1
ulei de măsline extravirgin
30 g
sparanghel fără capetele lemnoase, tăiat bucăți (4 cm) (vezi variante)
300 g
morcovi tăiați bucăți (4 cm)
300 g
apă
450 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
1 - 2 prize

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 477 mg

Proteine 5 g

Calorie 778 kJ / 186 kcal

Grassi 14 g

Fibre 5.2 g

Grassi saturi 1 g

Carboidrati 6 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Mâncăm sănătos 10 ricette
Internazionale

Potrebbe anche interessarti...

Supă de țelină și măr

55min

Risotto cu dovleac și bacon

50min

Supă cu broccoli și linte roșie

30min

Tocană de năut gătită lent

4h 15min

Tocăniță de vită cu cușcuș perlat, în stil oriental

40min

Piept de pui cu cușcuș în stil arab

45min

Risotto cu cartofi dulci, nuci pecan și brânză albastră

30min

Tagliatelle de morcovi și dovlecei, la aburi

35min

Ghiveci cu tofu

30min

Supă de năut cu spanac

40min

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

1h 30min

Supă de spanac și cartofi, cu omletă cremoasă

45min