Somon cu portocale și cușcuș din broccoli

Somon cu portocale și cușcuș din broccoli

4.2 11 valutazione

Prep. 10min

Totale 25min

4 porție

Ingredienti

Somonul cu portocale

ghimbir proaspăt decojit, tăiat felii rotunde (2 mm)
5 g
sos de soia
40 g
portocală doar coaja rasă fin și zeama
½
căței de usturoi
2
file de somon proaspăt, fără piele fără oase (cca. 600 g)
1
file de somon, congelat, cu sau fără piele, decongelat (cca. 600 g)
cimbru proaspăt
5 fire
portocală cu coajă, tăiată felii subțiri, în formă de semilună
½

Cușcuș din broccoli

buchețele de broccoli
550 g
unt nesărat
10 g
ulei de măsline
20 g
cățel de usturoi
1
boia de ardei
1 linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
apă
50 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Proteine 36 g

Calorie 1703 kJ / 407 kcal

Grassi 24 g

Fibre 4.8 g

Carboidrati 8 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Somon la cină 10 ricette
Internazionale

Potrebbe anche interessarti...

Felie de somon afumat

Felie de somon afumat

2h 40min

Pachețele de somon și cușcuș cu roșii deshidratate

Pachețele de somon și cușcuș cu roșii deshidratate

35min

Somon cu tăiței din dovlecei

Somon cu tăiței din dovlecei

25min

Somon cu crustă de migdale

Somon cu crustă de migdale

35min

Salată cu somon și merișoare

Salată cu somon și merișoare

40min

Somon la aburi în stil asiatic

Somon la aburi în stil asiatic

1h 45min

Terină de somon cu smântână cu piper

Terină de somon cu smântână cu piper

1h 20min

Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

10min

Supă de sfeclă cu găluști de verdeață

Supă de sfeclă cu găluști de verdeață

1h 10min

Supă de broccoli cu brânză Cheddar

Supă de broccoli cu brânză Cheddar

40min

Somon în sos de ciuperci și smântână, cu cartofi

Somon în sos de ciuperci și smântână, cu cartofi

50min

Conopidă cu brânză, la cuptor

Conopidă cu brânză, la cuptor

55min