Dispositivi & Accessori
Somon cu portocale și cușcuș din broccoli
Prep. 10min
Totale 25min
4 porție
Ingredienti
Somonul cu portocale
-
ghimbir proaspăt decojit, tăiat felii rotunde (2 mm)5 g
-
sos de soia40 g
-
portocală doar coaja rasă fin și zeama½
-
căței de usturoi2
-
file de somon, congelat, cu sau fără piele, decongelat (cca. 600 g)file de somon proaspăt, fără piele fără oase (cca. 600 g)1
-
cimbru proaspăt5 fire
-
portocală cu coajă, tăiată felii subțiri, în formă de semilună½
Cușcuș din broccoli
-
buchețele de broccoli550 g
-
unt nesărat10 g
-
ulei de măsline20 g
-
cățel de usturoi1
-
boia de ardei1 linguriță
-
sare de mare½ linguriță
-
piper negru măcinat1 priză
-
apă50 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Proteine
36 g
Calorie
1703 kJ /
407 kcal
Grassi
24 g
Fibre
4.8 g
Carboidrati
8 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Somon la cină
10 ricette
Internazionale
Internazionale
Potrebbe anche interessarti...
Salată cu pește alb
35min
Quiche cu mazăre
1h
Somon la aburi în stil asiatic
1h 45min
Somon cu crustă de migdale
35min
Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)
40min
Felie de somon afumat
2h 40min
Pui cu portocală, cu cușcuș perlat și semințe de pin
1h 30min
Ruladă de carne umplută cu spanac și brânză
1h 15min
Vită Stroganoff
40min
Pui cu portocală, la cuptor, cu măsline verzi și orez basmati
1h 10min
Salată de somon, quinoa, feta și legume
50min
Risotto cu parmezan
30min