Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 200 g rolled oats
- 300 g apple juice
- 1 pinch ground cinnamon
- 1 pinch ground nutmeg
- 40 g whole mixed nuts (e.g. almonds, hazelnuts, macadamias)
- 40 g desiccated coconut
- 40 g mixed dried fruit (e.g. figs, cranberries, dates)
- 1 Granny Smith apple, unpeeled, cored and cut into quarters (approx. 95 g)
- Greek-style natural yoghurt, to serve
- fresh mixed fruit (e.g. pomegranate, strawberries, blueberries), to serve
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1140.7 kJ / 271.6 kcal
- Proteine
- 6.8 g
- Carboidrati
- 25.9 g
- Grassi
- 15 g
- Grassi saturi
- 7.7 g
- Fibre
- 4.7 g
- Sodio
- 40.6 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Ricette alternative
Fruit and nut muesli
10min
Green smoothie
5min
Moroccan chicken and couscous salad with sweet potato soup
45p
Gluten free breakfast cereal clusters
1 godz. 15 min
Cranberry and coconut toasted cereal
50p
Basil pesto
10min
Bircher Muesli
8h 10min
Corn and coriander fritters with avocado tahini
1 godz. 15 min
Hazelnut dukkah with fennel
50p
Risotto verde
45p
Hommus
15 min
Vanilla and honey toasted muesli
35p