Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 250 g broccoli, cut into florets
- 100 g carrot, cut into pieces
- 1 apple (approx. 95 g), cored and cut into quarters
- ¼ red onion (approx. 45 g)
- 100 g natural yoghurt
- 20 g lemon juice (approx. ½ lemon)
- 1 pinch salt, to taste
- 1 pinch ground black pepper, to taste
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 312.7 kJ / 74.7 kcal
- Proteine
- 3.1 g
- Carboidrati
- 15.1 g
- Grassi
- 1.2 g
- Grassi saturi
- 0.5 g
- Fibre
- 3.6 g
- Sodio
- 87 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Ricette alternative
Cauliflower rice pilaf with sweet potato
40 Min
Vegetable soup
35 Min
Peanut and soba noodle slaw
20 Min
Colourful quinoa salad
40 Min
Coleslaw
10 Min
Beetroot salad
10 Min
Vegetable stock paste
30 Min
Beetroot salad
10 Min
Miso coleslaw
20 Min
Rice salad with warm mustard dressing
1hod. 40min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1 Std. 45 Min
Pumpkin and pomegranate quinoa salad
1 Std.