Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Pesto
- 50 g semințe de dovleac, prăjite, plus pentru decor
- 30 g parmezan, tăiat bucăți
- 2 căței de usturoi
- 20 g frunze de busuioc proaspăt
- 1 ½ linguriță sare
- 80 g ulei de măsline
Crutoane
-
40
g ulei vegetal
o 40 g ulei de măsline - 250 g pâine, tăiată cuburi (2 cm)
- 2 prize piper alb măcinat
- 2 prize boia dulce, afumată
- 1 linguriță sare
Legumele și fasolea
- 2 - 3 căței de usturoi, tăiați jumătăți
-
20
g ulei vegetal
o 20 g ulei de măsline -
200
g ceapă galbenă, tăiată în clini
o 200 g ceapă roșie, tăiată în clini - 300 g apă
- 400 g dovleac plăcintar, curățat, tăiat felii (1 cm)
- 400 g păstârnac, curățat, tăiat felii (1 cm)
- 240 g fasole albă, cu bob mare, din conservă, scursă
Asamblarea
- 250 g frunze de spanac proaspăt
- Valori nutritivi
- per 1 porție
- Calorie
- 3555.3 kJ / 849.8 kcal
- Proteine
- 22.5 g
- Carboidrati
- 82.8 g
- Grassi
- 51 g
- Grassi saturi
- 7.5 g
- Fibre
- 15.5 g
- Sodio
- 1.3 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Mei cu pudră de curry și pui
35min
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40min
Salată cu năut și conopidă cu curry
40min
Pastă cremoasă de roșii uscate și fasole albă
10 min.
Tofu marinat cu sos de roșii și vinete
50min
Prăjitură de fasole și ciocolată cu glazură de cocos
2ωρ. 15 λεπτ.
Tagine cu legume și năut
50min
Salată de fenicul, țelină și mere verzi
Nessuna valutazione
Salată de somon și orez cu lămâie
40min
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40min
Supă de primăvară cu legume
35min
Curry de legume indian
50min