Dispositivi & Accessori
Panzanella de iarnă
Prep. 20min
Totale 40min
4 porții
Ingredienti
Pesto
-
semințe de dovleac prăjite, plus pentru decor50 g
-
parmezan tăiat bucăți30 g
-
căței de usturoi2
-
frunze de busuioc proaspăt20 g
-
sare1 ½ linguriță
-
ulei de măsline80 g
Crutoane
-
40 g ulei de măslineulei vegetal40 g
-
pâine tăiată cuburi (2 cm)250 g
-
piper alb măcinat2 prize
-
boia dulce, afumată2 prize
-
sare1 linguriță
Legumele și fasolea
-
căței de usturoi tăiați jumătăți2 - 3
-
20 g ulei de măslineulei vegetal20 g
-
200 g ceapă roșie, tăiată în cliniceapă galbenă tăiată în clini200 g
-
apă300 g
-
dovleac plăcintar curățat, tăiat felii (1 cm)400 g
-
păstârnac curățat, tăiat felii (1 cm)400 g
-
fasole albă, cu bob mare, din conservă scursă240 g
Asamblarea
-
frunze de spanac proaspăt250 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Sodio
1.3 mg
Proteine
22.5 g
Calorie
3555.3 kJ /
849.8 kcal
Grassi
51 g
Fibre
15.5 g
Grassi saturi
7.5 g
Carboidrati
82.8 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Iarna în farfurie
10 ricette
Internazionale
Internazionale
Potrebbe anche interessarti...
Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă
1h
Burgeri din fasole, cu pistou și slaw (fără alergeni)
1h 30min
Piept de curcan sous-vide, cu citrice
3h 30min
Salsa dulce-acrișoară cu ardei
40min
Salată de vită thai
30min
Tapenade
10min
Chifteluțe de cartof dulce și spanac
30min
Bolul cu mango și somon
Nessuna valutazione
Ciuperci la grătar cu dressing de avocado și pătrunjel
20min
Iepure cu prune uscate
1h
Mini tarte cu ciuperci și quinoa cu ulei de trufe
1h 35min
Curry de legume indian
50min