Croqueta de gambón y berberecho en vaso

Croqueta de gambón y berberecho en vaso

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Prep. 10min

Totale 20min

6 raciones

Ingredienti

30 g de cebolla
40 g de aceite de oliva
300 g de gambones frescos
2 latas de berberechos al natural (en conserva) (aprox. 120 g)
40 g de harina integral
200 g de leche desnatada
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
1 - 2 pellizcos de sal
1 - 2 pellizcos de nuez moscada molida (opzionale)
6 cucharadas de picatostes troceados

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 ración

Sodio 438.8 mg

Proteine 15.6 g

Calorie 766 kJ / 183 kcal

Grassi 8.2 g

Fibre 1.2 g

Grassi saturi 1.1 g

Carboidrati 11.9 g

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Spagna

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