
Dispositivi & accessori
Salada grega de espelta
Prep. 10min
Totale 30min
4 doses
Ingredienti
-
espelta descascada300 g
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água550 g
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sal mais q.b. p/ temperar1 c. chá de
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azeite50 g
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queijo feta esfarelado200 g
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pepino cortado em cubos150 g
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cebola roxa cortada em lâminas70 g
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azeitonas s/ caroço50 g
-
tomate-cereja cortado em metades10
-
Pimenta q.b. p/ temperar
Valori nutritivi per 1 dose
Calorie
524.3 kcal /
2194.8 kJ
Proteine
16.5 g
Grassi
26.1 g
Carboidrati
58.6 g
Fibre
10 g
Grassi saturi
9.7 g
Sodio
884 mg
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