Legumes assados com arroz preto e tofu marinado

Legumes assados com arroz preto e tofu marinado

4.7 27 valutazione

Prep. 15min

Totale 1h

4 doses

Ingredienti

Legumes assados

pimento vermelho cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)
250 g
cenoura cortada em pedaços (1-2 cm aprox.)
250 g
cebola cortada em anéis (1 cm aprox.)
250 g
azeite
50 g
sal
2 - 3 pitadas de
alho em pó (opzionale)
½ c. chá de
colorau (opzionale)
½ c. chá de
orégãos
1 c. chá de

Arroz preto

água
1200 g
sal
1 c. chá de
arroz preto
250 g
tofu cortado em cubos (2 cm aprox.)
250 g
molho de soja mais q.b. p/ temperar
10 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 237 mg

Proteine 3 g

Calorie 476 kJ / 114 kcal

Grassi 4 g

Fibre 1.8 g

Grassi saturi 1 g

Carboidrati 16 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Momentos de partilha 10 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

"Bifes" de couve-flor com puré de feijão

25min

Legumes com arroz vietnamita

40min

Cassoulet vegetariano com leguminosas

40min

Medalhões vegetarianos

1h 10min

Fajitas de tofu e vegetais

25min

Bobó de cogumelos com batata-doce

50min

Taça de grão-de-bico com molho de amendoim vegan

40min

Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri

25min

Salada de quinoa com tofu

55min

Caril de vegetais e grão

1h 5min

Estufado de amendoim africano

50min

Arroz cremoso vegetariano

25min