![Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6b3631ae-28f2-4912-a21d-6aec20bb7186/Derivates/9dfa74ba-031e-4ce9-8e5c-d7d122a21685.jpg)
Versioni compatibili
Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 100 g de pousses d'épinards frais
- 2 œufs
- 2 c. à café de levure chimique
- 230 g de lait
- 250 g de farine
- ½ c. à café de sel
- 30 g de beurre
- 150 g de fromage frais
- 4 tranches de saumon fumé
- graines germées variées (cresson, roquette, radis, fenouil...)
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1995 kJ / 474 kcal
- Proteine
- 24 g
- Carboidrati
- 52 g
- Grassi
- 18 g
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