Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées

Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées

4.8 223 valutazioni

Prep. 15min

Totale 35min

4 portions

Ingredienti

30 g de beurre
100 g de pousses d'épinards frais
2 œufs
2 c. à café de levure chimique
230 g de lait
250 g de farine
½ c. à café de sel
150 g de fromage frais
4 tranches de saumon fumé
graines germées variées (cresson, roquette, radis, fenouil...)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 24 g

Calorie 1995 kJ / 474 kcal

Grassi 18 g

Carboidrati 52 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 ricette
Francia

Vive les légumes ! 15 ricette
Francia

Potrebbe anche interessarti...

Crêpes aux épinards, sauce au yaourt

25 Min

Blinis au potimarron et chèvre, guacamole et jambon de Parme

1 Std. 10 Min

Röstis de carottes et pommes de terre

40 Min

Gaufres vertes moelleuses au fromage frais

35 Min

Crêpe au potimarron, jambon et fromage

1 Std.

Bâtonnets de brocoli au cheddar

55 Min

Pizza au chou-fleur et cèpes

1 Std.

Roulés de crêpes vertes, saumon et épinards

45 Min

Pancakes aux petits pois

55 Min

Pizza de chou-fleur au fromage

1 Std.

Pancakes aux épinards

30 Min

Gaufres patate douce et épices

50 Min