Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées

Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées

4.8 234 valutazioni

Prep. 15min

Totale 35min

4 portions

Ingredienti

30 g de beurre
100 g de pousses d'épinards frais
2 œufs
2 c. à café de levure chimique
230 g de lait
250 g de farine
½ c. à café de sel
150 g de fromage frais
4 tranches de saumon fumé
graines germées variées (cresson, roquette, radis, fenouil...)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 24 g

Calorie 1995 kJ / 474 kcal

Grassi 18 g

Carboidrati 52 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 ricette
Francia

Vive les légumes ! 15 ricette
Francia

Potrebbe anche interessarti...

Minimuffins de butternut au comté

30min

Crêpe au potimarron, jambon et fromage

1h

Tarte rustique potimarron, chèvre et noix

35min

Blinis de patate douce, yaourt à la coriandre

1h 15min

Blinis au potimarron et chèvre, guacamole et jambon de Parme

1h 10min

Gnocchis de patate douce

40min

Gaufres vertes moelleuses au fromage frais

35min

Gaufres patate douce et épices

50min

Crêpes aux épinards, sauce au yaourt

25min

Pancakes aux épinards

30min

Roulés de crêpes vertes, saumon et épinards

45min

Muffins au comté et épinards

1h