Verrine de coques, blé et petits pois

Verrine de coques, blé et petits pois

4.3 3 valutazioni

Prep. 20min

Totale 1h 10min

6 portions

Ingredienti

700 g d'eau
2 pincées de sel
125 g de blé précuit, type Ebly®
200 g de petits pois frais
500 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
15 brins de ciboulette fraîche ciselés
100 g de crème liquide 35% m.g.
30 g de jus de citron
100 g de tomates cerise coupées en quatre

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 187.8 mg

Proteine 14.2 g

Calorie 902.2 kJ / 215.2 kcal

Grassi 7 g

Fibre 8.5 g

Grassi saturi 4.2 g

Carboidrati 19.2 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Thermomix® et moi n°31 48 ricette
Francia

Potrebbe anche interessarti...

Tartinade de thon et chorizo

50 Min

Houmous au pesto

15 Min

Baguettines lardons et emmental

1 Std. 25 Min

Cookies au chorizo et aux tomates séchées

50 Min

Minitartelettes fines tomates et comté

1 Std. 15 Min

Empañadas

2 Std. 15 Min

Feuilletés escargots

55 Min

Tapenade de Marseille

15 Min

Rolls de mozzarella à l'ail et aux champignons

3 Std.

Madeleines jambon-comté

1 Std. 35 Min

Cake aux tomates séchées et chèvre

45 Min

Feuilleté soleil tomate-olive

1 Std. 55 Min

Mostra tutto

Mostra tutto