Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Recheio de lentilhas e beringela
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 150 g cenoura cortada em pedaços
- 60 g azeite
- 150 g lentilhas verdes
- 300 g beringela cortada em cubos (3 cm)
- 80 g vinho tinto
- 200 g tomate em pedaços
- 2 folhas de louro
- 1 c. chá de tomilho
- 1 c. chá de orégãos
- ½ c. chá de sal
- 2 pitadas de pimenta preta
- 16 folhas de massa filo, retangulares
- Óleo ou azeite q.b. p/ pincelar
Molho de iogurte e menta
- 10 g folhas de hortelã
- 10 g raspa de limão de preferência biológico
- 150 g iogurte grego
- 10 g sumo de limão de preferência biológico
- 2 - 3 pitadas de sal
- 2 - 3 pitadas de pimenta preta
- Valori nutritivi
- per 1 unidade
- Calorie
- 385 kJ / 92 kcal
- Proteine
- 3 g
- Carboidrati
- 11 g
- Grassi
- 4 g
- Grassi saturi
- 1 g
- Fibre
- 1.6 g
- Sodio
- 67 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Tarte vegetariana
1 Std.
Ramen coreano com tofu
50 Min
Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini
1 Std. 20 Min
Sanduíche com falafel e molho de coentros
45 Min
Tofu com caril katsu vegan
1 Std.
Estufado de amendoim africano
50 Min
Tagine de legumes com ras el hanout
40min
Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan
4h 20min
Fajitas de tofu e vegetais
25min
Burritos vegan
55 Min
Poke vegetariano
50 Min
Pasta de caril verde
25min