Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Couscous
-
8
oz couscous
o 8 oz Israeli couscous, quick cooking - ½ tsp salt
- 16 oz vegetable stock
- 1 lemon
Salmon
- 4 salmon fillets (approx. 5 oz ea.)
- 1 tsp ras el hanout (see Tip)
- ½ tsp salt
- ⅛ tsp ground black pepper
- 1 tsp honey
Soup
- 4 oz yellow onions, cut into pieces (1 in.)
- 2 oz carrots, cut into pieces (1 in.)
- 2 oz celery, cut into pieces (1 in.)
- ½ oz extra virgin olive oil
- 2 tbsp tomato paste
- ½ tsp salt
- 15 oz canned chickpeas, drained, rinsed
- 3 tbsp harissa paste
- 16 oz vegetable stock
- 6 oz water
- ¼ bunch fresh cilantro, leaves only, chopped, plus extra to garnish
- 2 tbsp pine nuts, toasted, plus extra to garnish
- 4 tbsp plain Greek yogurt
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 2799 kJ / 669 kcal
- Proteine
- 48 g
- Carboidrati
- 73 g
- Grassi
- 20 g
- Grassi saturi
- 3 g
- Fibre
- 11 g
- Sodio
- 1574 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Shrimp Pasta Salad with Cilantro Pesto
35min
Fragrant Coconut Fish Soup with Sweet Potato
45min
Rainbow Mediterranean Couscous Salad
1h
Squid Ink Pasta Bolognese (Gut Health)
45min
Mediterranean Chicken
35min
Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)
55min
Florentine Meatballs and Linguine
1h 10 min
Turkey and Wild Rice Stuffed Peppers
1 Std. 45 Min
Spicy Szechuan Shrimp and Broccoli
40min
Shrimp Creole with Carolina Rice
50min
Mediterranean Shrimp and Orzo Soup
1h 5min
Shrimp Tacos with Denver Salsa
25 min