Tajine végétarien

Tajine végétarien

4.0 142 valutazioni

Prep. 10min

Totale 35min

4 portions

Ingredienti

60 g d'oignon coupé en deux
2 gousses d'ail
30 g d'huile d'olive
5 g de ras el-hanout
500 g d'eau
200 g de tomates coupées en morceaux
250 g de carottes détaillées en dés
3 pincées de sel
140 g de lentilles corail sèches entières
130 g de poivron émincé
150 g de petits pois frais écossés
200 g de courgette détaillée en dés

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 1.3 mg

Proteine 19.3 g

Calorie 1324.8 kJ / 316.3 kcal

Grassi 9.8 g

Fibre 617.5 g

Grassi saturi 18.5 g

Carboidrati 28.8 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Thermomix® et moi n°32 47 ricette
Francia

Potrebbe anche interessarti...

Ragoût veggie de haricots rouges

1h 25min

Risotto aux légumes verts, mascarpone et pesto de menthe

40min

Chakalaka (mijoté de haricots blancs et poivron)

30min

Curry coco aux pommes de terre, butternut et champignons

40min

Quiche aux épinards et poivron rouge

1h

Crumble épicé de légumes

1h 15min

Korma veggie aux noix de cajou

55min

Salade de boulgour aux fèves et amandes

45min

Colombo de légumes

1h 5min

Chili de pois chiches

45min

Curry d'épinards à la feta

35min

Tajine d'aubergine au piment

30min