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Thermomix® TM7
Compatibile
Thermomix® TM6
Compatibile
Riso basmati con pollo e verdure (Modalità Cuoci riso)
Prep. 10min
Totale 50min
6 porzioni
Ingredienti
Riso basmati
-
300 g di riso basmati bianco
-
500 g di acqua
-
½ - 1 cucchiaio olio extravergine di oliva + q.b.
-
½ - 1 cucchiaino di sale
Pollo e verdure
-
600 g di acqua
-
300 g di petto di pollo a tocchetti (2 cm)
-
5 cucchiaio olio extravergine di oliva
-
2 pizzichi di sale
-
2 carote pelate e a tocchetti (1 cm)
-
1 peperone medio, pulito e a tocchetti (1 cm)
-
2 zucchine medie a tocchetti (1 cm)
-
100 g di piselli freschi o surgelati
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
½ limone il succo spremuto fresco
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porzione
Sodio
447.9 mg
Proteine
17.2 g
Calorie
1348.8 kJ /
322.3 kcal
Grassi
9.2 g
Fibre
3.7 g
Grassi saturi
1.4 g
Carboidrati
45.5 g
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Modalità Cuoci riso
5 ricette
Italia
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