Omelette jambon-épinards

Omelette jambon-épinards

4.7 171 valutazioni

Prep. 15min

Totale 35min

2 portions

Ingredienti

1 gousse d'ail
25 g d'huile d'olive et 1 filet pour la poêle
80 g d'épinards frais
½ c. à café de sel et 3 pincées
4 œufs
30 g de lait
3 pincées de poivre blanc moulu
30 g d'emmental coupé en tranches (2 mm)
30 g de jambon de Parme coupé en fines tranches
salade verte pour le service

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 0.7 mg

Proteine 20.5 g

Calorie 1449.5 kJ / 346.5 kcal

Grassi 27.5 g

Fibre 1 g

Grassi saturi 8 g

Carboidrati 4 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Juste 5 ingrédients 16 ricette
Francia

Thermomix® et moi n°35 46 ricette
Francia

Potrebbe anche interessarti...

Wok de crevettes et légumes

40min

Couscous aux légumes

40min

Omelette au cheddar à la truffe

30min

Œufs brouillés au saumon fumé

20min

Tartines à l'avocat, œuf mollet et mozarella

20min

Rosbif, sauce aux champignons et au foie gras

1h 40min

Gambas sautées au beurre persillé

15min

Chakchouka aux œufs

50min

Fettuccine fraîches sauce gorgonzola

45min

Omelette aux champignons et aux herbes

30min

Légumes croquants aux crevettes

40min

Avocado toast et œuf mollet

15min