Frango jerk jamaicano

Frango jerk jamaicano

4.5 36 valutazione

Prep. 10min

Totale 1h 15min

4 doses

Ingredienti

Tempero jerk

cebola
50 g
malagueta vermelha
1
1 c. chá de flocos de malagueta seca
alho
1 dente de
vinagre
20 g
rum
1 c. sopa de
molho de soja
1 c. sopa de
concentrado de tomate
20 g
açúcar amarelo
15 g
azeite
15 g
cominhos em pó
½ c. chá de
tomilho seco
1 pitada de
canela em pó
⅓ c. chá de
gengibre seco em pó
⅓ c. chá de
noz-moscada
2 pitadas de
cravinho em pó
1 pitada de
colorau
1 c. sopa de
pimenta
⅓ c. chá de
sal
2 c. chá de

Frango

peito de frango
600 g
600 g pernas de frango c/ osso e c/ pele
alecrim
1 pé de
água
500 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 473 mg

Proteine 32.5 g

Calorie 1414.3 kJ / 338 kcal

Grassi 18.3 g

Fibre 1.5 g

Grassi saturi 4.8 g

Carboidrati 8.5 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Momentos de partilha 9 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Goulash de borrego com pimento (Tas Kebab)

Goulash de borrego com pimento (Tas Kebab)

1h 10min

Frango picante com cuscuz de cenoura

Frango picante com cuscuz de cenoura

1h 40min

Bacalhau assado mediterrânico

Bacalhau assado mediterrânico

1h 30min

Frango à caçador

Frango à caçador

2h 45min

Jambalaya com chouriço, camarão e manga

Jambalaya com chouriço, camarão e manga

3h

Salmão com tomate e molho amarelo

Salmão com tomate e molho amarelo

1h

Frango picante com batatas e molho de coentros

Frango picante com batatas e molho de coentros

4h 30min

Marinada jamaicana para frango

Marinada jamaicana para frango

10min

Frango marroquino

Frango marroquino

30min

Frango georgiano (Chakhokhbili) com bulgur

Frango georgiano (Chakhokhbili) com bulgur

1h 15min

Frango com sésamo caramelizado

Frango com sésamo caramelizado

40min

Peito de frango gratinado com molho de tomate seco

Peito de frango gratinado com molho de tomate seco

1h