Esparregado da Sena

Esparregado da Sena

4.1 45 valutazione

Prep. 5min

Totale 15min

6 doses

Ingredienti

dentes de alho
2
azeite mais q.b. p/ guarnecer
30 g
espinafres descongelados
500 g
sal
1 c. chá de
noz-moscada
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
grão-de-bico cozido
1000 g
sumo de limão
20 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 917.1 mg

Proteine 10.7 g

Calorie 888.9 kJ / 212.5 kcal

Grassi 8.7 g

Fibre 9.2 g

Grassi saturi 1.1 g

Carboidrati 26.1 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Senas saudáveis 9 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Maionese que não é maionese

Maionese que não é maionese

5min

Sopa de agriões

Sopa de agriões

40min

Pato com ameixas e puré de couve-flor e batata

Pato com ameixas e puré de couve-flor e batata

2h

Beringela recheada com atum

Beringela recheada com atum

1h

Caldo de legumes funcional

Caldo de legumes funcional

1h 40min

Sopa fria de pêssego com lulas

Sopa fria de pêssego com lulas

1h 5min

Truta em sous-vide com puré de feijão e legumes crocantes

Truta em sous-vide com puré de feijão e legumes crocantes

Nessuna valutazione

Piza de batata-doce

Piza de batata-doce

1h 20min

Puré de couve-flor com trufa

Puré de couve-flor com trufa

25min

Esparregado de grelos e nabiças

Esparregado de grelos e nabiças

40min

Banana bread sem farinha

Banana bread sem farinha

1h 20min

Esparregado

Esparregado

20min