Creme cor de laranja

Creme cor de laranja

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Prep. 5min

Totale 50min

6 doses

Ingredienti

alho-francês cortado em pedaços
220 g
azeite
30 g
dente de alho
1
gengibre
15 g
coentros em pó
2 c. chá de
cominhos em pó
1 c. chá de
açafrão
1 c. chá de
abóbora cortada em pedaços
550 g
batata-doce cortada em pedaços
150 g
cenoura cortada em pedaços
100 g
água
600 g
sal
1 c. chá de
quinoa lavada
30 g
Iogurte grego natural q.b. p/ servir
Cebolinho picado q.b. p/ servir

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 426.7 mg

Proteine 2.9 g

Calorie 603.2 kJ / 144.2 kcal

Grassi 5.7 g

Fibre 2.8 g

Grassi saturi 0.8 g

Carboidrati 22 g

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