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Pollo piccante Sottovuoto con carote glassate
Prep. 20min
Totale 2h 50min
4 porzioni
Ingredienti
-
4 sovracosce di pollo con la pelle (circa 170 g ciascuna)
-
40 g olio extravergine di oliva
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1 cucchiaino di sale
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½ cucchiaino di curcuma in polvere
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1 cucchiaio di miele1 cucchiaio di zucchero grezzo di canna
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1 cucchiaio di paprika dolce
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1 peperoncino piccante rosso, fresco, senza semi½ cucchiaino di chili in polvere
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½ cucchiaino di zenzero in polvere
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1 spicchio di aglio1 cucchiaino di aglio in polvere
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500 g di carote pelate e in pezzi obliqui (circa 3 cm)
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80 g di burro a pezzi
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40 g di sciroppo di acero
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1 cucchiaino di foglioline di timo fresco, lavate1 cucchiaino di timo secco
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2 - 3 pizzichi di pepe bianco macinato
-
1200 g di acqua
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30 g di succo di limone
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 porzione
Sodio
561 mg
Proteine
19 g
Calorie
2056 kJ /
491 kcal
Grassi
38 g
Fibre
4.6 g
Grassi saturi
16 g
Carboidrati
16 g
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Cottura sottovuoto
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Italia
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