Dispositivi & Accessori
Quesadillas mit gebratenem Gemüse
Prep. 30min
Totale 40min
12 Stück
Ingredienti
-
Gouda mittelalt, in Stücken200 g
-
Öl und etwas mehr zum Braten15 g
-
rote Paprika in Würfeln (2 cm)200 g
-
Zucchini in Würfeln (2 cm)120 g
-
Salz¾ TL
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Pfeffer¼ TL
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Cayenne-Pfeffer3 Prisen
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Kräuter der Provence1 TL
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140 g Mais, aus der Dose, abgetropftMais-Bohnen-Mix (z. B. Texas-Mix von Bonduelle) aus der Dose, abgetropft140 g
-
Weizentortillas (Ø ca. 25 cm), siehe Tipp6
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 Stück
Sodio
468 mg
Proteine
7 g
Calorie
700 kJ /
167 kcal
Grassi
8 g
Fibre
1.4 g
Grassi saturi
3 g
Carboidrati
17 g
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