Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 100 g Karotten, in Stücken
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 350 g Wasser
- 100 g Berglinsen, getrocknet
- 50 g Tomatenmark
- 1 EL Majoran, getrocknet
- 2 ½ - 3 TL Kräutersalz
- 1 Lorbeerblatt, getrocknet
- 2 - 3 Prisen Ingwerpulver
- 50 g Sonnenblumenkerne
-
20
g Hanföl
o 20 g Kürbiskernöl - 1 Spritzer Essig
- 3 - 4 Prisen Muskatnuss, frisch gerieben
- 3 - 4 Prisen Pfeffer, frisch gemahlen
- 2 - 3 Zweiglein Thymian, frisch, Blättchen abgezupft
- Valori nutritivi
- per 1 Portion
- Calorie
- 653 kJ / 156 kcal
- Proteine
- 6 g
- Carboidrati
- 17 g
- Grassi
- 8 g
- Grassi saturi
- 1 g
- Fibre
- 4 g
- Sodio
- 480 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Wintersalat
55 Min
Kapern-Ei Aufstrich
25min
Steirischer Käferbohnen-Humus
15min
Rote-Rüben-Dip
15min
Linsen-Curry-Aufstrich
40min
Karotten-Walnuss-Aufstrich
25min
Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)
10min
Gemüse-Hummus
10min
Sommerhummus
35min
Bohnen-Paradeis-Aufstrich
10min
Orangeroter Aivar-Hummus
1 Std. 15 Min
Maroni-Linsenaufstrich mit Champignons
25min