Dispositivi & Accessori
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Thermomix® TM7
Compatibile
Thermomix® TM6
Compatibile
Fleischlose faschierte Laberl
Prep. 35min
Totale 1h 10min
4 Portion
Ingredienti
-
Wasser900 g
-
Buchweizen100 g
-
Haferflocken zart30 g
-
gemischte Samen und Kerne50 g
-
Parmesan in Stücken (2-3 cm)50 g
-
Zucchini in Stücken (2-3 cm)100 g
-
Zwiebeln geviertelt50 g
-
Karotten in Stücken (2 cm)80 g
-
Knoblauchzehe1
-
Basilikum, frisch Blättchen abgezupft3 g
-
Petersilie, frisch Blättchen abgezupft5 g
-
Paprikapulver, geräuchert (opzionale)½ TL
-
Pfeffer, gemahlen½ TL
-
Salz1 TL
-
Semmelbrösel50 g
-
Sonnenblumenöl3 - 4 EL
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 Portion
Sodio
334 mg
Proteine
14 g
Calorie
1673 kJ /
400 kcal
Grassi
23 g
Fibre
5.9 g
Grassi saturi
4 g
Carboidrati
38 g
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