Dispositivi & Accessori
Tocană mexicană de pui
Prep. 10min
Totale 40min
4 porții
Ingredienti
-
căței de usturoi3
-
ceapă tăiată în bucăți (2-3 cm)150 g
-
chilli chipotle în sos Adobo (vezi recomandări)2
-
ulei de măsline30 g
-
oregano uscat1 linguriță
-
chimion măcinat1 linguriță
-
sare cu ceapă1 linguriță
-
zahăr2 lingurițe
-
arahide prăjite (în ulei sau fără grăsime), nesărate100 g
-
roșii cuburi, din conservă400 g
-
cartofi dulci descojiți și tăiați bucăți (3-4 cm)300 g
-
ardei gras, verde curățat de semințe și tăiat bucăți (1-2 cm)150 g
-
concentrat pastă de pui (vezi recomandări)1 linguriță
-
apă50 g
-
pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în bucăți (4-5 cm)500 g
-
fasole kidney, din conservă clătită și scursă (aprox. 250 g după scurgere)400 g
-
coriandru proaspăt frunze, pentru garnisit
-
limetă sferturi, pentru servit (opțional)
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Sodio
1224.7 mg
Proteine
36.7 g
Calorie
2442 kJ /
581.3 kcal
Grassi
31.4 g
Fibre
14.1 g
Grassi saturi
6.6 g
Carboidrati
32.1 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Pui, pui, pui
9 ricette
Internazionale
Internazionale
Potrebbe anche interessarti...
Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado
30min
Caserolă de primăvară, cu carne de pui
1h 30min
Sparanghel sous-vide cu ouă poșate
1h 20min
Tocană de pui cu roșii și busuioc
35min
Pilaf de grâu, cu pui și struguri
45min
Conopidă și anghinare cu brânză, la cuptor
1h 10min
Pui și ciuperci în sos de vin roșu
45min
Tăiței chinezești cu ton la cuptor
1h 20min
Tocană de fasole black-eyed cu calmari întregi
5h 15min
Lasagna săracă în carbohidrați
1h 30min
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
1h 30min
Tocăniță de pui cu muștar
40min