Versioni compatibili
Smoothie de cireșe la bol, cu fulgi de cacao și müsli
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 130 g cireșe congelate, fără sâmburi
- 1 grapefruit, curățat și tăiat bucăți
- 2 banane, tăiate felii
- 70 g băutură de soia
- 20 g semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandări)
- 20 g sirop de arțar, pur
- 3 linguri semințe de in (vezi recomandări)
- 3 linguri müsli
- 2 linguri fulgi de cacao
- Valori nutritivi
- per 1 porție
- Calorie
- 1851.6 kJ / 440.9 kcal
- Proteine
- 12.8 g
- Carboidrati
- 48.7 g
- Grassi
- 18.1 g
- Grassi saturi
- 1.7 g
- Fibre
- 14.3 g
- Sodio
- 47.8 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10 min.
Mousse vegan de ciocolată cu frișcă de cocos
2ωρ. 15 λεπτ.
Dou sha bao (chifle cu pastă de fasole roșie)
Nessuna valutazione
Brunch est-european
Nessuna valutazione
Brunch italian
Nessuna valutazione
Smoothie de pepene galben, la bol
50min
Schiacciata
2h
Mousse vegan de ciocolată
1ωρ. 10 λεπτ.
Granola cu fructe
Nessuna valutazione
Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol
50min
Panna cotta
6h 15 min
Hrișcă cu ciuperci
25min