Chakchouka à l'avocat

Chakchouka à l'avocat

4.2 17 valutazioni

Prep. 10min

Totale 25min

4 portions

Ingredienti

2 gousses d'ail
80 g d'oignon coupé en deux
400 g de poivrons jaunes coupés en morceaux
30 g d'huile d'olive
300 g de tomates concassées en conserve
100 g d'eau
40 g de concentré de tomate
20 g de jus de citron
1 c. à café de paprika fumé, moulu
1 c. à café de curcuma en poudre
½ c. à café de poivre moulu
1 ¼ c. à café de sel
2 avocats
2 - 3 c. à soupe de tahini
½ bouquet de coriandre fraîche ciselé
4 tranches de pain

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 1093.3 mg

Proteine 11.6 g

Calorie 2090.4 kJ / 499.6 kcal

Grassi 33.2 g

Fibre 13.6 g

Grassi saturi 4.5 g

Carboidrati 47.4 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Thermomix® et moi n°39 46 ricette
Francia

Potrebbe anche interessarti...

Paella aux haricots rouges

55 dk

Salade de boulgour et saumon vapeur

25 dk

Boulgour au poivron, au concombre et à la courge

45 dk

Mijoté indien aux œufs et à la tomate

55 dk

Omelette à la grecque

35 dk

Vichyssoise avec des pâtes

35 dk

Frittata aux petits pois, saumon et citron

25 dk

Frittata aux oignons caramélisés et fromage de chèvre

45 dk

Saumon au sésame, crème de petits pois

1sa

Salade de haricots blancs, pesto de tomates confites

10 dk

Salade de haricots cannellini

10 dk

Tajine aux Légumes et Pois Chiches

50 dk