Versioni compatibili
Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1000 g d'eau
- 250 g de fleurettes de brocoli
- 250 g de quinoa gros grain
- 250 g de fèves fraîches ou surgelées
- 250 g de tomates cerise
- 150 g de fromage de chèvre frais, émietté
- 1 ciboule, ciselée
- 1 filet d'huile d'olive
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1780 kJ / 424 kcal
- Proteine
- 24 g
- Carboidrati
- 47 g
- Grassi
- 13 g
Nelle collection
Ricette alternative
Flammekuche de sarrasin aux légumes racines et au gorgonzola
1 Std.
Bowl de lentilles et légumes verts
40min
Curry thaï aux légumes
40min
Tempeh teriyaki et légumes avec du riz
40min
Salade tiède de butternut, épinards et chèvre
45 Min
Bowl de quinoa et champignons marinés
1 Std. 20 Min
Bobun végétarien
1h 15min
Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes
30min
Ragoût de légumes et seitan à la vietnamienne, riz au jasmin
55min
Soupe de Ramen épicée (Tantanmen)
45 Min
Pad thaï au tofu épicé
1 Std. 50 Min
Curry de pois chiches au tofu
25min