Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1 gousse d'ail
- 400 g de betteraves cuites, coupées en morceaux
- 265 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 25 g de jus de citron
- 150 g de yaourt à la grecque
- ½ c. à café de cumin en poudre
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 434 kJ / 104 kcal
- Proteine
- 3.5 g
- Carboidrati
- 8.8 g
- Grassi
- 6 g
- Fibre
- 3 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Houmous
10min
Tzatziki
3hod. 5min
Houmous classique ou à la betterave
10min
Houmous de petits pois
55 Min
Tartinade de lentilles corail aux noix
15min
Houmous de courgette
10min
Houmous de carotte
25min
Tartinable aux lentilles corail et curry breton
15min
Tartinade de petits pois aux amandes
20min
Guacamole de petits pois
20min
Houmous de betterave
15min
Houmous de betterave
13h 35min