Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 200 g ananas proaspăt (sau înghețat), tăiat în bucăți (2 cm)
- 200 g banane, înghețate și tăiate în bucăți (2 cm)
- 200 g cuburi de gheață
- 4 - 6 cm turmeric proaspăt, descojit
- 2 cm ghimbir proaspăt, descojit
- 3 fire mentă proaspătă, doar frunzele, plus pentru ornat
- 1 limetă, doar pulpa
- 100 g spanac tânăr, proaspăt
- 100 g nuci fără coajă (înmuiate sau activate)
- 300 g apă de cocos
- 200 g apă de cocos, în funcție de consistența dorită
- Valori nutritivi
- per 1 porție
- Calorie
- 1287.3 kJ / 306.5 kcal
- Proteine
- 6.6 g
- Carboidrati
- 25.9 g
- Grassi
- 18.4 g
- Grassi saturi
- 1.4 g
- Fibre
- 7.3 g
- Sodio
- 33.3 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Suc detoxifiant pentru ficat
5min
Shake de fructe de pădure
Pas d’évaluation
Mămăligă
40min
Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol
10min
Bezele cu vanilie
2h 15min
Pâine de soia cu semințe
Pas d’évaluation
Bolul de putere al lui Popeye
10min
Vinete crocante cu cremă de gulii
1h
Somon în sos cremos de ciuperci, cu cartofi
35min
Smoothie verde
10min
Jeleuri din băutură de migdale cu coulis de fructe
4h 55min
Suc pentru imunitate cu sfeclă roșie și castravete
5min