Dispositivi & Accessori
Gratin de blé aux légumes
Prep. 10min
Totale 25min
4 portions
Ingredienti
-
1 oignon coupé en quatre
-
400 g de courgettes en morceaux
-
250 g de blé précuit, type Ebly®
-
50 g de pousses d'épinards
-
1 c. à soupe de cumin en poudre
-
430 g d'eau bouillante
-
du sel
-
du poivre moulu
-
100 g de fromage râpé
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Proteine
17 g
Calorie
1488 kJ /
353 kcal
Grassi
9 g
Carboidrati
48 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Larousse - Petits plats en moins de 30 min
50 ricette
Francia
Francia
Potrebbe anche interessarti...
Poulet grillé, boulgour et sauce yaourt aux champignons
55min
One pot pasta aux légumes du soleil
30min
One pot fusilli aux champignons, lardons et ricotta
20min
Gratin de coquillettes, lardons et petits pois
50min
Paëlla veggie
50min
Spaghetti complets, sauce aux lentilles et carottes
45min
Gratin de polenta à la sauce tomate, poivrons et dinde
1h
Tortilla légère à la patate douce
50min
Gratin de légumes au quinoa et à la mozzarella
1h
Gratin de quinoa et petits pois à la ricotta
1h 5min
One pot de riz à la tomate
30min
Gratin de pommes de terre, brocoli, comté et chorizo
55min