Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 500 g di acqua
- 120 g di fiocchi di avena
- 320 g di bevanda a base di mandorle
-
200
g di frutta mista fresca
o 40 g di gocce di cioccolato fondente
- Valori nutritivi
- per 1 porzione
- Calorie
- 712 kJ / 170.3 kcal
- Proteine
- 3.9 g
- Carboidrati
- 29.3 g
- Grassi
- 5 g
- Grassi saturi
- 0.2 g
- Fibre
- 3.3 g
- Sodio
- 2.3 mg
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