Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 30 g de queso parmesano en trozos
- 3 huevos
- 3 - 4 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 330 g agua
- 140 g de espinacas baby frescas
- 300 g de champiñones laminados
- 20 g de aceite de oliva
- 50 g de queso cremoso
- 1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena molida
- 2 cucharadas de maíz en conserva
- 100 g de hojas baby de ensalada variada
- Valori nutritivi
- per 1 ración
- Calorie
- 1677 kJ / 400 kcal
- Proteine
- 23.7 g
- Carboidrati
- 12.7 g
- Grassi
- 30.1 g
- Grassi saturi
- 11.2 g
- Fibre
- 4 g
- Sodio
- 746.6 mg
Ricette alternative
Wok de langostinos, verduras y tomates cherry
30min
Pinchos de pollo con ensalada de cuscús
30min
Pasta integral con verduras y pesto de tomate
1h
Merluza al horno con pimientos caramelizados
45min
Brócoli dorado con salsa de atún
20p
Tartaleta de verduras con ensalada de rúcula y canónigos
1h 5min
Revuelto de remolacha con queso feta
15 min
Ensalada de garbanzos con cebolla caramelizada y yogur con salsa de mango
12hod. 50min
Sándwich integral con salteado de salmón, aguacate y rúcula
25 min
Salteado de verduras al curry
30min
Wraps con verduras salteadas y crema de hierbas
45min
Salmón marinado a la plancha con ensalada
1h 10min