Dispositivi & accessori
Questa ricetta è sviluppata per una combinazione specifica di dispositivi e accessori; senza questa configurazione necessaria non possiamo garantire un risultato di successo.
Thermomix® TM7
Compatibile
Thermomix® TM6
Compatibile
Bulgur mit gebackenem Gemüse
Prep. 20min
Totale 1h
6 Portionen
Ingredienti
Gebackenes Gemüse
-
rote Zwiebeln halbiert150 g
-
grüne Paprika in Spalten200 g
-
Zucchini Enden abgeschnitten (Ø 3-5 cm), dicke Zucchini ggf. halbiert350 g
-
Süßkartoffeln Enden abgeschnitten, ggf. halbiert oder in Spalten500 g
-
Olivenöl30 g
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Balsamico, dunkel20 g
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Orangensaft50 g
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Thymian abgezupft1 Zweig
-
Pfeffer½ TL
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Paprika rosenscharf1 TL
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Salz1 TL
Orangen-Bulgur
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Walnusshälften25 g
-
Minze abgezupft5 g
-
Petersilie abgezupft5 g
-
Wasser900 g
-
Orange unbehandelt, ½ TL Schale fein abgerieben, 100 g Saft ausgepresst1
-
Olivenöl10 g
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Salz1 ½ TL
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Bulgur250 g
-
Feta zerkrümelt150 g
Valori nutritivi per 1 Portion
Calorie
386 kcal /
1616 kJ
Proteine
11 g
Grassi
14 g
Carboidrati
59 g
Fibre
10 g
Grassi saturi
3.8 g
Sodio
1190 mg
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