Dispositivi & Accessori
Sopa picante de lentilhas vermelhas e tomate com batatas recheadas a vapor
Prep. 10min
Totale 55min
4 doses
Ingredienti
-
queijo parmesão80 g
-
pinhão cru mais q.b. p/ guarnecer40 g
-
manjericão só as folhas10 g
-
cebola80 g
-
tomate seco, em óleo escorrido60 g
-
cogumelos frescos cortados em metades180 g
-
azeite45 g
-
batata, casca vermelha c/ casca (ver dica)600 g
-
1 ½ cubo de caldo de legumes em cubos (para 0,5l), desfeitocaldo de legumes caseiro2 - 2 ½ c. chá de
-
natas, min. 30% de gordura80 g
-
sal2 - 3 pitadas de
-
pimenta preta2 - 3 pitadas de
-
cebola cortada ao meio120 g
-
cenoura cortada em pedaços1
-
talo de aipo cortado em pedaços120 g
-
alho3 dentes de
-
malagueta vermelha s/ sementes, cortada em pedaços1 - 2
-
tomate em lata400 g
-
água600 g
-
lentilhas vermelhas secas120 g
-
cominhos em pó1 c. chá de
-
colorau1 c. chá de
-
sal½ c. chá de
-
pimenta preta¼ c. chá de
-
Coentros só as folhas q.b. p/ guarnecer
-
Flocos de malagueta seca q.b. p/ guarnecer
-
Óleo de chili (opzionale) q.b. p/ regar
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 dose
Sodio
948.4 mg
Proteine
26.1 g
Calorie
2769.3 kJ /
661.9 kcal
Grassi
32.3 g
Fibre
13.5 g
Grassi saturi
10.1 g
Carboidrati
75 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Menus em vários níveis
5 ricette
Portogallo
Portogallo
Potrebbe anche interessarti...
Ravioli com recheio de cogumelos e manteiga de salva
Nessuna valutazione
Frango ao curry acompanhado de arroz de couve flor e legumes
50min
Sopa de ervilha
40min
Creme de beringela
45min
Polenta com pesto de rúcula
45min
Duas sopas frias: Espargos e ervilhas & beterraba e tomate
30min
Salada de milho e arroz preto
1h
Creme de couve-flor com floretes assados
45min
Khir - Arroz doce com amêndoa e especiarias
5h
Tarte de farinha de grão e cebola roxa com salada morna
1h 5min
Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão
55min
Creme de espinafres, coco e curgete com croutons aromatizados
50min