Papas de chia com ananás e especiarias

Papas de chia com ananás e especiarias

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Prep. 5min

Totale 25min

4 doses

Ingredienti

ananás cortado em pedaços pequenos
400 g
canela em pó
6 c. chá de
xarope de ácer
80 g
bebida de amêndoa
500 g
sementes de chia
80 g
cardamomo em pó
1 c. chá de
gengibre em pó
1 c. chá de
manteiga de amêndoa (ver dica)
4 c. sopa de
Avelãs torradas q.b., partidas grosseiramente p/ servir

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 97.2 mg

Proteine 8.2 g

Calorie 1377 kJ / 329.1 kcal

Grassi 16.6 g

Fibre 12.8 g

Grassi saturi 1.9 g

Carboidrati 43.2 g

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