Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 240 g manga madura cortada em pedaços
- 20 g óleo de coco
- 80 g flocos de aveia
- 2 gotas de extrato de baunilha
- 1000 g água
- 50 g vinagre
- 1 banana
- 3 c. sopa de sumo de laranja
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 1592.6 kJ / 380.7 kcal
- Proteine
- 8.5 g
- Carboidrati
- 60.2 g
- Grassi
- 13.5 g
- Grassi saturi
- 9.3 g
- Fibre
- 7.7 g
- Sodio
- 23.3 mg
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