Porridge con frutta e cannella

4.3 12 valutazioni

Prep. 10min

Totale 15min

2 porzioni

Ingredienti

40 g di nocciole sgusciate e spellate
80 g di fiocchi di avena
500 g di bevanda a base di avena
½ cucchiaino di cannella in polvere
1 pizzico di sale
20 g di bacche di goji
1 mela, qualsiasi tipo sbucciata e a fette
1 pera sbucciata e a fette
sciroppo di acero (opzionale) a piacere

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Sodio 156.7 mg

Proteine 16.1 g

Calorie 2272.6 kJ / 543.2 kcal

Grassi 17.8 g

Fibre 16.2 g

Grassi saturi 2.2 g

Carboidrati 86 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

I nostri valori 30 ricette
Italia

Unicità 29 ricette
Italia

Potrebbe anche interessarti...

Avocado toast con uovo poché

25min

Crema ai pomodori arrostiti

1h 30min

Porridge alle pesche

40min

Insalata coleslaw

15min

Smoothie al melone (TM6)

10min

Crema di funghi al profumo di tartufo (vegan)

50min

Verdure insaporite alla vietnamita con riso jasmine

40min

Arrosto di seitan alla Wellington con verdure al vapore

2h

Zuppa di lenticchie alla turca

1h

Minestra di zucca, castagne e fagioli

40min

Smoothie spinaci, mela e zenzero

5min

Overnight Oats porridge cioccolato e pere

8h 30min