Porridge con frutta e cannella

4.3 12 valutazioni

Prep. 10min

Totale 15min

2 porzioni

Ingredienti

40 g di nocciole sgusciate e spellate
80 g di fiocchi di avena
500 g di bevanda a base di avena
½ cucchiaino di cannella in polvere
1 pizzico di sale
20 g di bacche di goji
1 mela, qualsiasi tipo sbucciata e a fette
1 pera sbucciata e a fette
sciroppo di acero (opzionale) a piacere

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Sodio 156.7 mg

Proteine 16.1 g

Calorie 2272.6 kJ / 543.2 kcal

Grassi 17.8 g

Fibre 16.2 g

Grassi saturi 2.2 g

Carboidrati 86 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

I nostri valori 30 ricette
Italia

Unicità 29 ricette
Italia

Potrebbe anche interessarti...

Avocado toast con uovo poché

25min.

Gnocchi di polenta con ragù di verdure

1hod.

Polpette di verdure con salsa allo yogurt (senza glutine)

1hod.

Ombrina al vapore, verdure e riso pilaf

45min.

Lasagna vegetariana

2hod.

Asparagi fritti con salsa olandese

1hod.

Gamberi e polenta (Georgia)

40min.

Smoothie spinaci, mela e zenzero

5min.

Smoothie al melone (TM6)

10min.

Zuppa di lenticchie alla turca

1hod.

Overnight Oats porridge cioccolato e pere

8hod. 30min.

Crema ai pomodori arrostiti

1hod. 30min.