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Overnight Oats porridge cioccolato e pere
Prep. 10min
Totale 8h 30min
4 porzioni
Ingredienti
-
di cioccolato fondente a pezzi (2 cm)60 g
-
di nocciole tostate50 g
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di fiocchi di avena60 g
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di latte500 g
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di estratto di vaniglia naturale1 cucchiaino
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di zucchero di datteri30 g
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di sale1 pizzico
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di semi di chia50 g
-
di panna (min. 30% di grassi)100 g
-
di pera sbucciata e a cubetti (1 cm)150 g
Valori nutritivi per 1 porzione
Calorie
443.2 kcal /
1854.5 kJ
Proteine
18.6 g
Grassi
23.2 g
Carboidrati
42.8 g
Fibre
9.9 g
Grassi saturi
7.8 g
Sodio
91.4 mg
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