Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 160 g di fiocchi d'avena
- 1 pizzico di sale
- 650 g di bevanda a base di mandorle
- 35 g di mandorle a lamelle
- 1 cucchiaio di semi di papavero
- 1 cucchiaio di semi di chia
- 3 cucchiaini di miele
- 2 banane mature, a fette
- cannella in polvere per cospargere
- Valori nutritivi
- per 1 porzione
- Calorie
- 425.3 kcal / 1779.5 kJ
- Proteine
- 14.8 g
- Grassi
- 14.6 g
- Carboidrati
- 64.5 g
- Fibre
- 12.4 g
- Grassi saturi
- 2.3 g
- Sodio
- 206.5 mg
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