Dispositivi & Accessori
Riz pilaf aux légumes sautés au curry
Prep. 25min
Totale 50min
4 portions
Ingredienti
-
200 g de carottes coupées en bâtonnets (5 cm x 1 cm)
-
150 g de haricots verts frais150 g de pois mange-tout
-
120 g de petits pois, frais ou surgelés
-
200 g de poivrons rouges coupés en lanières (1 cm)
-
65 g d'huile d'olive
-
2 c. à café de curry en poudre
-
80 g d'oignon en quartiers
-
300 g de poireaux coupés en rondelles (5 mm)
-
4 gousses d'ail
-
30 g de sauce de soja
-
3 pincées de sel
-
2 pincées de poivre moulu
-
400 g d'eau
-
200 g de riz blanc à grain court
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
583.9 mg
Proteine
9.3 g
Calorie
1950.3 kJ /
466.1 kcal
Grassi
17.3 g
Fibre
7.5 g
Grassi saturi
2.4 g
Carboidrati
69.3 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPotrebbe anche interessarti...
Pâte aux asperges, broccolis et champignons
40min
Macaroni et brocolis gratinés au cheddar
50min
Pâtes crémeuses au poulet et brocoli
30min
One pot de blé, poulet et curry
30min
One pot coquillettes complètes, tomates cerise, mozzarella et pesto
30min
Burger de poulet à l'italienne, tomates confites et origan
25min
Salade de quinoa aux poivrons, mozzarella et melon
35min
Tarte aux champignons, châtaignes et canneberges déshydratées
1h
Spaghetti risottata aux légumes de printemps
40min
Riz aux légumes au tofu frit et édamames
Pas d’évaluation
Spaghetti aux tomates et aux champignons
30min
Pâte sauce crémeuse aux champignons et à la tomate
30min