Wrap Tikka Masala

2.0 2 valutazioni

Prep. 15min

Totale 40min

4 porzioni

Ingredienti

500 g di filetti di petto di pollo, senza pelle a pezzi (3 cm)
240 g di ceci, cotti sgocciolati
2 cucchiai di paprica
1 cucchiaino di garam masala
20 g di succo di limone spremuto fresco
1 cucchiaino di aglio in polvere
1 cucchiaino di zenzero, secco, macinato
4 cucchiai di foglie di coriandolo, fresche e un altro po' per guarnire
140 g di yogurt naturale
½ cucchiaino di sale
4 tortillas di farina di frumento (Ø 22 cm)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Sodio 732.7 mg

Proteine 34.1 g

Calorie 1405.3 kJ / 335.9 kcal

Grassi 8.7 g

Fibre 2.9 g

Grassi saturi 2.2 g

Carboidrati 29.5 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Wraps 5 ricette
Svizzera

Potrebbe anche interessarti...

Ramen al curry rosso con pollo

40min

Vitello tonnato sprint

20min

Mezzelune di mela

2h 40min

Tacos integrali con pulled pork alla birra

5h

Guacamole

1h

Gin-Basil-Smash

10min

Dressing al peperoncino e ginger

5min

Spiedini di pollo con salsa satay

2h

Zuppa Tom Kha Gai

35min

Dip di datteri e curry

5min

Knöpfli all’aglio orsino

1h