Flans de courgettes, à la menthe et au chèvre

Flans de courgettes, à la menthe et au chèvre

4.4 7 valutazioni

Prep. 15min

Totale 55min

4 portions

Ingredienti

200 g de courgette en dés
1 c. à soupe d'huile d'olive et un peu pour les ramequins
50 g de crottin de Chavignol
3 œufs
100 g de boisson végétale à l'amande enrichie en calcium
4 brins de menthe fraîche effeuillés et un peu pour la finition
du sel
du poivre moulu
500 g d'eau

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 11 g

Calorie 669 kJ / 161 kcal

Grassi 11 g

Carboidrati 3 g

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