Dispositivi & Accessori
Flans de courgettes, à la menthe et au chèvre
Prep. 15min
Totale 55min
4 portions
Ingredienti
-
200 g de courgette en dés
-
1 c. à soupe d'huile d'olive et un peu pour les ramequins
-
50 g de crottin de Chavignol
-
3 œufs
-
100 g de boisson végétale à l'amande enrichie en calcium
-
4 brins de menthe fraîche effeuillés et un peu pour la finition
-
du sel
-
du poivre moulu
-
500 g d'eau
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Proteine
11 g
Calorie
669 kJ /
161 kcal
Grassi
11 g
Carboidrati
3 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Larousse - Petits plats pour intestins irritables
50 ricette
Francia
Francia
Potrebbe anche interessarti...
Mousseline de saumon sur lit d’épinards
25min
Potage de lentilles aux carottes et au gingembre
45min
Gratin de butternut express
50min
Poireaux vinaigrette au citron, crème de champignons-kasha
1h 5min
Tartinade festive aux cranberries et à la feta
5min
Mini-frittatas courgette-ricotta
40min
Panisse aux tomates confites et au romarin
12h 30min
Crumble végétalien pommes, noix et raisins secs au rhum
9h
Endives au jambon gratinées, béchamel à la farine de sarrasin
1h 15min
Madeleine fourrée roquefort-lardons
55min
Rillettes de thon
40min
Verrines légères betterave et fromage à tartiner
5min