Tortitas vegetales

4.3 4 valutazione

Prep. 10min

Totale 20min

16 unidades

Ingredienti

400 g de verduras variadas (calabacín, batata, zanahoria, nabo, etc.)
2 huevos
50 g de harina de espelta
50 g de copos de avena
120 g de queso cremoso
1 cucharadita de sal
30 - 50 g de aceite de oliva

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 unidad

Sodio 237.2 mg

Proteine 3 g

Calorie 390 kJ / 93 kcal

Grassi 6.1 g

Fibre 1.4 g

Grassi saturi 2.1 g

Carboidrati 7 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Vuelta al cole - Bocados saludables 5 ricette
Spagna

Potrebbe anche interessarti...

Fingers de patata y verduras

Fingers de patata y verduras

1h 20min

Empanaditas de masa filo con salmón y salsa de rábanos

Empanaditas de masa filo con salmón y salsa de rábanos

Nessuna valutazione

Nuggets de pollo al horno

Nuggets de pollo al horno

1h

Corona de brioche con chocolate

Corona de brioche con chocolate

4h 45min

Arroz en su punto con ternera

Arroz en su punto con ternera

45min

Tortilla de patata y queso al vapor

Tortilla de patata y queso al vapor

45min

Tortitas de patata, zanahoria y queso con dip de aguacate

Tortitas de patata, zanahoria y queso con dip de aguacate

30min

Bacalao con puré de guisantes

Bacalao con puré de guisantes

30min

Hamburguesas de champiñón, arroz y lentejas

Hamburguesas de champiñón, arroz y lentejas

45min

Sopa de brócoli y almendras

Sopa de brócoli y almendras

30min

Muesli con frutos secos

Muesli con frutos secos

25min

Tortillitas de calabacín

Tortillitas de calabacín

20min