Muffins aux œufs, saumon fumé et légumes

4.9 9 valutazione

Prep. 10min

Totale 45min

8 pièces

Ingredienti

huile végétale pour le moule
40 g de champignons de Paris frais coupés en deux
40 g de brocoli en morceaux
60 g de courgette en morceaux
30 g d'échalotes
100 g de saumon fumé dans le filet, coupé en cubes (1 cm)
30 g de parmesan en morceaux
5 œufs
120 g de lait
1 c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
500 g d'eau
mayo sriracha pour la finition
de graines de sésame noir pour la finition
coriandre fraîche pour la finition

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 pièce

Sodio 519.5 mg

Proteine 14.9 g

Calorie 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Grassi 5.8 g

Fibre 7.5 g

Grassi saturi 2.2 g

Carboidrati 39.5 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Le moule multiusage 10 ricette
Francia

Potrebbe anche interessarti...

Roulés pomme-cacahuète

Roulés pomme-cacahuète

25min

Newcomer

Newcomer

1h 30min

Spaghetti aux boulettes de viande... sous un ciel d'Italie

Spaghetti aux boulettes de viande... sous un ciel d'Italie

50min

Spaghetti au saumon fumé et pesto de roquette

Spaghetti au saumon fumé et pesto de roquette

30min

Saumon et riz aux champignons

Saumon et riz aux champignons

30min

Boulettes de viande à la sauce tomate

Boulettes de viande à la sauce tomate

1h 10min

Omelette aux poivrons et lardons à l'espagnole

Omelette aux poivrons et lardons à l'espagnole

25min

Saumon au four et tagliatelle de courgette

Saumon au four et tagliatelle de courgette

30min

Cabillaud mariné aux herbes et son bouillon

Cabillaud mariné aux herbes et son bouillon

1h 10min

Poulet crémeux au citron

Poulet crémeux au citron

30min

Petites quiches lorraines sans pâte

Petites quiches lorraines sans pâte

45min

Bûche salée au saumon

Bûche salée au saumon

3h