Γρήγορο πόριτζ

Γρήγορο πόριτζ

5.0 3 valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

2 μερίδες

Ingredienti

νιφάδες βρώμης
60 γρ.
κανέλα, αλεσμένη (βλ. συμβουλή)
1 πρέζα
γκότζι μπέρι (goji)
1 κ.σ.
νιφάδες καρύδας
1 κ.γλ.
κολοκυθόσπορους
1 κ.γλ.
σπόρους chia λευκούς
1 κ.γλ.
γάλα (βλ. συμβουλή)
220 γρ.
νερό, καυτό
150 γρ.

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 μερίδα

Sodio 74.8 mg

Proteine 9.1 g

Calorie 942.2 kJ / 224.3 kcal

Grassi 8.4 g

Fibre 5 g

Grassi saturi 8.6 g

Carboidrati 26.2 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Καθημερινές Απολαύσεις 15 ricette
Internazionale

Potrebbe anche interessarti...

Νταλ καρύδας

25min

Μπάλες ενέργειας με φιστικοβούτυρο

1h

Μπάλες ενέργειας με καρύδια Βραζιλίας και σύκα

15min

Βασκικό cheesecake με σοκολάτα και κομπότ κερασιού

5h

Μελιτζάνες σχάρας με ντρέσινγκ από λάιμ και τζίντζερ

Nessuna valutazione

Μους φέτας

10min

Ψαρονέφρι με κρεμώδη σάλτσα πάπρικας και λιγκουίνι

Nessuna valutazione

Μπολ με κουσκούς και ντρέσινγκ με ταχίνι

Nessuna valutazione

Mac & cheese στο φλιτζάνι

1h 15min

Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα

15min

Κάρυ με ρεβίθια και γάλα καρύδας

45min

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20min