Linsenpüree mit Sardellen und gebratenen Zwiebeln

5.0 11 valutazioni

Prep. 30min

Totale 1h 10min

3 Portionen

Ingredienti

Belugalinsen
150 g
Rote Rüben, roh in Stücken (2 cm)
200 g
Knollensellerie in Stücken (2 cm)
200 g
Salz
2 TL
Wasser
1000 g
Öl (siehe Tipp)
70 g
rote Zwiebeln in Spalten
300 g
Apfelessig
25 g
Sardellenfilets, in Öl eingelegt
40 g
Harissa
1 TL
frischer Thymian Blättchen abgezupft
2 - 3 Zweiglein
Pitabrote (siehe Tipp)
3

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 2544 mg

Proteine 24 g

Calorie 2635 kJ / 630 kcal

Grassi 27 g

Fibre 14 g

Grassi saturi 4 g

Carboidrati 79 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Deckel auf, Genuss rein 60 ricette
Austria

Fibermaxxing 5 ricette
Austria

Potrebbe anche interessarti...

Radicchiosalat mit probiotischem Dressing

30min

Süßkartoffeleintopf mit Ente & Maroni

1h 20min

Gefüllte Fenchel-Mangold-Paranthas

1h 10min

Gemüsebowl mit Fisch & Kimchisauce

50min

Melanzani-Paprika Bowl mit Naturreis und Kofu

1h 25min

Koriander-Kardamomreis mit verlorenen Eiern

50min

Birnen-Ziegenkäse-Päckchen

40min

Marokkanische Linsensuppe (XXL)

35min

Lauwarmer Kürbissalat mit Minzdressing

50min

Ofenmelanzani mit Chermoula, Zitronenbulgur und Minzjoghurt

1h 20min

Marokkanische Hühnersuppe (Harira)

1h

Asia Bowl mit marinierten Pilzen

40min