Vai al contenuto principale Cerca

Linsenpüree mit Sardellen und gebratenen Zwiebeln
5.0 10 valutazioni
Prep. 30min
Totale 1h 10min
3 Portionen
Registrati gratis

Ingredienti

  • Belugalinsen
    150 g
  • Rote Rüben, roh in Stücken (2 cm)
    200 g
  • Knollensellerie in Stücken (2 cm)
    200 g
  • Salz
    2 TL
  • Wasser
    1000 g
  • Öl (siehe Tipp)
    70 g
  • rote Zwiebeln in Spalten
    300 g
  • Apfelessig
    25 g
  • Sardellenfilets, in Öl eingelegt
    40 g
  • Harissa
    1 TL
  • frischer Thymian Blättchen abgezupft
    2 - 3 Zweiglein
  • Pitabrote (siehe Tipp)
    3

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 2544 mg
Proteine 24 g
Calorie 2635 kJ / 630 kcal
Grassi 27 g
Fibre 14 g
Grassi saturi 4 g
Carboidrati 79 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Fibermaxxing 5 ricette
Austria

Potrebbe anche interessarti...

Kabeljau nach Veracruz-Art

4.8(5)

30min

Fischgulasch

4.4(72)

40min

Fischfilet in cremiger Lauchsauce

4.7(106)

45min

Backfisch

4.6(64)

40min

Macadamia-Parmesan-Forelle mit Rote-Bete-Salat

4.4(127)

40min

Chraime mit gedämpftem Heilbutt

4.7(31)

1h

Fischsuppe mit Gemüse

4.7(406)

40min

Garnelen auf Polenta (Southern Style)

5.0(3)

40min

Sinigang na Isda (Fischsuppe mit Tamarinde)

5.0(5)

1h 15min

Erbsen-Scherennudeln in Zitronen-Lachs-Sauce

4.4(19)

45min

Kabeljau-Suppe mit Spinat

5.0(1)

45min

Kokos-Bao Buns mit Garnelen

3.9(8)

1h 45min

 Mostra tutto
Mostra tutto