Dispositivi & Accessori
Purée de Potiron au Tahini
Prep. 15min
Totale 40min
6 portion
Ingredienti
-
750 g de potiron pelée et coupée en morceaux (3 cm - voir Conseils)
-
1 ½ c. à café de sel de mer
-
1000 - 1400 g d'eau le niveau de remplissage doit être de 2 litres au maximum
-
60 g tahini (voir Conseils)
-
1 ½ c. à café de cumin en poudre
-
2 brin de coriandre fraîche Feuilles seulement, plus feuilles supplémentaires pour garnir
-
20 - 30 g de jus de citron, fraîchement pressé selon le goût
-
20 gramme d'huile d'olive extra vierge plus 1 cuillère à soupe pour la friture et un peu plus pour saupoudrer
-
100 g de pancetta en dés
-
400 g d'haricots blancs en boîte rincés et égouttés (environ 250 g après égouttage)
-
2 gousses d'ail en fines tranches
-
de poivre noir, moulu
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
608.5 mg
Proteine
9.8 g
Calorie
1222.7 kJ /
292.2 kcal
Grassi
18.4 g
Fibre
5 g
Grassi saturi
4.1 g
Carboidrati
25.1 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine
28 ricette
Benelux
Benelux
Potrebbe anche interessarti...
Gougères
40min
Rillettes de maquereau
5min
Salade de quinoa aux légumes croquants
30min
Donuts sushi
50min
Houmous de betterave rouge
10min
Gyoza au poulet à l'ail
45min
Petits flans au brocoli et aux lardons
45min
Salade de poires et de bacon avec une vinaigrette à la moutarde
20min
Salade de crudités
10min
Poke Bowl au Saumon mariné
Nessuna valutazione
Salade épicée aux Scampis, Carottes et Concombres
Nessuna valutazione
Salade de Carottes et Pommes avec Feta et Noix
Nessuna valutazione