Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 200 g di polpa di anguria, privata dei semi e a pezzi
- 150 g di banana, sbucciata e congelata a pezzi (vedere consiglio)
- 150 g di mela a pezzi
- 100 g di yogurt greco
- 1 cucchiaino di miele
- Valori nutritivi
- per 1 porzione
- Calorie
- 360 kJ / 86 kcal
- Proteine
- 2 g
- Carboidrati
- 16 g
- Grassi
- 2 g
- Fibre
- 2 g
Ricette alternative
Frullato due colori
10min
Smoothie allo yogurt e papaya
15min
Limonata
5min
Smoothie all'albicocca
10min
Bevanda ananas e melone
10min
Smoothie tropicale
15min
Smoothie allo yogurt e frutta
15min
Frullato di frutta
10min
Bevanda all'anguria
10min
Smoothie agli spinaci, banana e ananas
10min
Smoothie alle fragole e mele
15min
Frullato di lamponi
10min