Coconut Creamed Kale

Coconut Creamed Kale

3.8 52 valutazione

Prep. 5min

Totale 20min

6 portions

Ingredienti

coconut oil
25 g
onions quartered
120 g
garlic clove
1
kale cut in bite-sized pieces, tough stems removed
350 g
coconut milk
240 g
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
⅛ tsp
ground nutmeg
1 pinch

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 2.7 g

Calorie 541 kJ / 129 kcal

Grassi 11.7 g

Carboidrati 3.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

ALTERNATIVE SIDES 11 ricette
Regno Unito e Irlanda

Simple Ideas 201 ricette
Regno Unito e Irlanda

Ti potrebbe interessare anche...

Creamy White Beans and Leeks

20min

Mint Courgettes

30min

Green Vegetable Frittata - Frittata verde

25min

Creamed spinach

15min

Five Grain Porridge with Cardamom and Cinnamon Drizzle

30min

Courgettes with Corn

25min

Watercress and Oat Soup

35min

Quinoa Salmon Patties

1h 20min

Courgette and Carrot Quinoa Salad

1h 35min

Aubergine and Almond Dip

20min

Chickpea, Squash and Kale Stew

45min

Spelt and Kale Soup - Zuppa Di Farro e Cavolo Nero

55min