Sardine al cartoccio con insalata di fagiolini

Sardine al cartoccio con insalata di fagiolini

4.0 4 valutazioni

Prep. 35min

Totale 1h

4 porzioni

Ingredienti

Sardine al cartoccio

8 sardine fresche, intere eviscerate e pulite (70-80 g l'una) (vedere varianti)
olio extravergine di oliva q.b. per oliare
4 pizzichi di sale

Insalata di fagiolini

2 uova
500 g di acqua
500 g di fagiolini verdi freschi

500 g di fagiolini surgelati, a pezzi
250 g di pomodorini a metà
80 g di cipollotti a striscioline (julienne)
40 g olio extravergine di oliva
15 g di aceto
2 - 3 pizzichi di sale

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Proteine 30 g

Calorie 1504 kJ / 360 kcal

Grassi 21 g

Fibre 3.7 g

Carboidrati 10 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

La magia del vapore 72 ricette
Italia

Ti potrebbe interessare anche...

Salmone al vino con punte di asparagi e quinoa

45min

Orata ripiena con gamberi e zucchine in crosta di sale

45min

Calamari alla provenzale con fantasia di verdure

1h

Trota estiva

50min

Salmone e carciofi al Varoma

55min

Pesce spada con fagiolini e olive

40min

Salmone, asparagi e riso al Varoma

45min

Salmone in tocchi con salsa mousseline

45min

Sgombri all'agro

1h 45min

Salmone con broccoli e grano saraceno

40min

Tonno aromatizzato al profumo di limone

35min

Involtini di platessa con pesto di basilico e fagiolini

30min